Eisschwimmen - der Boost für Energie & Resilienz
Wenn Kälte auf Kraft trifft, der Wille seine Grenzen übertauchen muss und mentale Stärke eine neue Dimension erreicht – bist du mitten drin statt nur dabei. Eisschwimmen ist mehr als nur ein Sprung ins eiskalte Wasser. Es ist eine Herausforderung für Körper und Geist, ein Erlebnis der besonderen Art und eine faszinierende Verbindung zur Natur. Ob du Anfänger:in bist und deine Grenzen ausloten willst oder deine ersten Erfahrungen bereits gemacht hast – mit „AQUA and ICE“ tauchst du unter professioneller Anleitung, basierend auf langjähriger Erfahrung, ins Eiswasser ab, profitierst von wertvollen Tipps sowie einer empathischen und wissenschaftlichen Heranführung an die mit Abstand coolste Sache der Welt. Übrigens: Ich freue mich nicht nur über neue Eiswasserfans, auch Sponsoren sind immer herzlich willkommen!
Workshopangebote
Fordere deinen Körper. Erfrische deinen Geist. Wecke deinen Willen. Und stärke dein Selbst. Profitiere von meiner langjährigen Erfahrung im Extremsport und tauche mit mir gemeinsam ab in eine neue Dimension, in der Körper und Geist gestärkt und deine Widerstandskraft auf eine gute Basis gestellt wird. Erlebe die Kraft des Eisschwimmens unter professioneller Begleitung und finde Schritt für Schritt zu mentaler Stärke und mehr Resilienz.
Eisschwimm-Workshop
(Einführung für Anfänger)
Eisschwimm-Workshop (für Fortgeschrittene) inkl. Schwimmtechniktraining
Dein Coach - Gerald Daringer
Herausforderungen sind meine Leidenschaft. Extreme meine Motivation. Aus ihnen schöpfe ich die Kraft und Energie, um das „Normale“ hinter mir zu lassen und Grenzen zu überwinden. – Mein Name ist Gerald Daringer. Ich bin Extremsportler und Profi-Eisschwimmer. In den vergangenen Jahren habe ich Körper und Geist trainiert, um in extremen Bedingungen zu bestehen. Diese Erfahrungen teile ich nun mit anderen Menschen und unterstütze sie dabei, die Herausforderung anzunehmen. Mit „AQUA and ICE“ biete ich Workshops und Incentives zum Thema „Eisschwimmen“ an – Selbsterfahrung inklusive! Dabei begleite ich Menschen bei ihrer eigenen Eiswasser-Erfahrung und referiere über mentale Stärke und das richtige Mindset.
Mein Background? Fundiert: Für den Österreichischen Skiverband war ich 12 Jahre lang Chef- und Nationalteamtrainer im Damenskisprung. Als studierter Mathematiker und Sportwissenschafter doziere ich außerdem am Institut für Sportwissenschaften der Uni Innsbruck und verfüge über eine jahrzehntelange Coaching-Erfahrung.
Ausgezeichnet mit:
ICE ZERO EXTREME ICE MILER | ICE TRIPLE CROWN WINNER
Aktuell und in den letzten Jahren:
bester Eisschwimmer Österreichs und Schnellster über 1km, 500m und 250m Freistil
Sponsoring
Sponsor werden
Eiswasser erleben - wir waren dabei...
Nachdem ich schon so viel Positives darüber gehört hatte, wollte ich Eisschwimmen unbedingt selbst einmal ausprobieren. Es unter professioneller Begleitung zu tun, war mir dabei sehr wichtig. Mit Gerald habe ich dafür genau den richtigen Couch gefunden – empathisch, wertschätzend und ein absoluter Profi auf diesem Gebiet.
Der Eisschwimmen-Workshop war intensiv, aber gut angeleitet. Die Kombination aus Atemübungen, mentaler Vorbereitung und der Zeit im Wasser hat mir gezeigt, wie viel Einfluss der Geist auf den Körper hat. Es war eine kontrollierte Grenzerfahrung, die mir neue Klarheit und innere Stärke gegeben hat.
Ich habe den Workshop gemacht, weil ich seit Jahren mit chronischer Erschöpfung kämpfe. Das Eintauchen ins Eiswasser war herausfordernd, aber befreiend. Danach fühlte ich mich wacher, klarer, fast leichter. Es war kein Wunderheilmittel – aber ein Impuls, der meinem Körper und meiner Psyche spürbar gutgetan hat.
Eisschwimmen war ein absolut unglaubliches Erlebnis für mich. Ich danke Gerald für seine professionelle Herangehensweise und, dass er mich dabei unterstützt hat, diese große Herausforderung anzunehmen und mir beim Überwinden der eigenen Grenzen durch seine langjährige Erfahrung geholfen hat.
Das eiskalte Wasser hat mir extrem viel Überwindung abverlangt. Aber gemeinsam in der Gruppe und durch Geralds Unterstützung habe ich es geschafft. Seitdem fühle ich mich unglaublich gestärkt, weil ich weiß, was mein Körper und mein Geist in der Lage sind zu schaffen!
Ich hätte nie gedacht, dass ich freiwillig in den eiskalten Achensee abtauche – aber dieses Gefühl, wenn du wieder rauskommst, ist einfach unbeschreiblich. Du fühlst dich lebendig, mutig, wach – wie neugeboren. Ich freue mich schon auf das nächste Mal und danke Gerald für seine Top-Begleitung!
